一教（正面打ち）
＜一教（表）＞
相手との間合いを詰め、下より揚げる様に縦の崩しで相手を浮かし、上椀部の肘付近を掴んで肘を制し（手首は掴まず引っ掛けるように）、耳の後ろから顳かみに回すようにしながら一気に下まで落して、相手を反転させ倒す。手首と肘を恰もクランクのように回すことで反転して下に落ちる。勿論、重心が崩れていなければ、返されてしまうが！？
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Gif アニメ”一教（表）の落し”
２００１年５月２７日作成
　
＜一教（裏）＞
縦の崩しで相手の後ろ足に重心が行くよう不安定にさせ、体捌きと肘の操作でその重心を回すように肘を送出し前足の隅に持って行き、肘に体を乗せ回し落す。
　
＜参考＞
ドライバーでネジを回す時や、野球のバット。で、太い方を持っている人（取っ手側）と細い方を持っている人（ビス側）で力比べ。どちらが軽く回せるか？
太いのを肩（上体）、細いのを手首とすれば、腕を伸した人を反転させるのは力任せに捻るか、二教や四教で手首を極めてとか、押すか引っ張るか、肘に体重を掛けるか。ここでは、力比べではないので肘を曲げた状態で稽古して、手首と肘で上体を制することを学ぶ。
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手首と肘を持ち、相手を捻り倒そうとしても動かない人がいるね？　握力の問題と考えない
２００１年５月２４日作成
　
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肘を腰に持って行き、手首を引っ張ってみると・・・肘が極まっていれば痛いから動くけど？
又、手首を固定して、肘に体重を加えれば、下には落とせるね？　力任せじゃない！！
２００１年５月２４日作成
　
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手首を固定して、肘を回すようにしてみると、上体が動く。ここに気付いたらしめたもの！！
２００１年５月２４日作成
　
＜一教の足跡＞
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２０００年１月２７日作成